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减压高考,赋能青春————榆林市第一中学高考考前减压增效系列活动之一
新闻来源:本站 发布日期:2021/5/9

行百里者半九十,减压赋能促成长。在2021年高考倒计时不足一月之际,为了帮助高三学子释放压力,调整情绪,让他们以更积极的心态高效地投入到高考最后阶段的复习,德育处、高三年级联合学校“快乐成长指导中心”精心策划了考前心理辅导活动。5月9日晚,高三年级全体学生及班主任齐聚学校弘毅楼,参加“应对压力,迎接挑战”高考减压与励志讲座。讲座由年级主任刘浩主持。

此次讲座主讲人为我校专职心理老师、国家二级心理咨询师王英璐老师。活动过程中,王老师采用现场心理小调查、心理学小实验等方式向同学们介绍了改变认知、放松联系、专注当下等简便易行的减压方法,通过一分钟鼓掌的活动让同学们树立自信,激发潜能。整场活动过程有趣,案例经典;活动现场掌声、欢笑声此起彼伏,同学们积极互动,踊跃参与,会场气氛热烈。

劳逸结合,张弛有度是冲刺高考的良策。此次讲座能够很好地帮助同学们调整心态,提升后期复习效率,从而更从容地应对高考。

 

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